Bistec a lo pobre (versión simplificada) calorias y nutricion
Bistec a lo pobre (versión simplificada) contiene 983 calorias por porcion (49% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 62g de grasa, 58g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec a lo pobre (versión simplificada)?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de vacuno | 150 g | 315 | 19 | 0 | 36 |
| Papas fritas | 150 g | 468 | 24 | 58 | 5 |
| Huevo frito | 50 g | 110 | 9 | 0.4 | 6.8 |
| Aceite vegetal (residual de fritura) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de vacuno · Papas fritas · Huevo frito · Aceite vegetal (residual de fritura)
Como se compara Bistec a lo pobre (versión simplificada) con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +73 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -470 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con aguacate | 405g | 694 | 47g | -289 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco | 340g | 582 | 32g | -401 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec a lo pobre (versión simplificada) saludable?
Con moderacion. Bistec a lo pobre (versión simplificada) es calorico con 273 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec a lo pobre (versión simplificada) bueno para adelgazar?
Con 983 calorias por porcion, Bistec a lo pobre (versión simplificada) es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec a lo pobre (versión simplificada)?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec a lo pobre (versión simplificada)?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 24%, proteina 19%
- Densidad energetica: 273 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Papas fritas, Bistec de vacuno, Huevo frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec a lo pobre (versión simplificada)?
- Correr: ~112 min
- Ciclismo: ~130 min
- Caminar: ~241 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec a lo pobre (versión simplificada)?
- kcal: 49% de la ingesta diaria
- Grasa: 89% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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