Bistec a lo pobre con arroz y cebolla caramelizada calorias y nutricion
Bistec a lo pobre con arroz y cebolla caramelizada contiene 690 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 54g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec a lo pobre con arroz y cebolla caramelizada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Bistec de vacuno | 150 g | 375 | 27 | 0 | 32 |
| Cebolla caramelizada | 100 g | 120 | 8 | 10 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Bistec de vacuno · Cebolla caramelizada
Como se compara Bistec a lo pobre con arroz y cebolla caramelizada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec con arroz | 360g | 787 | 64g | +97 kcal, mas proteina |
| Bistec con arroz y choclo | 530g | 849 | 57g | +159 kcal, mas proteina |
| Bistec con arroz y ensalada | 540g | 793 | 45g | +103 kcal, mas proteina |
| Bistec con arroz y huevos fritos | 450g | 815 | 55g | +125 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec a lo pobre con arroz y cebolla caramelizada saludable?
Con moderacion. Bistec a lo pobre con arroz y cebolla caramelizada es calorico con 173 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 54g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec a lo pobre con arroz y cebolla caramelizada bueno para adelgazar?
Con 690 calorias por porcion, Bistec a lo pobre con arroz y cebolla caramelizada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec a lo pobre con arroz y cebolla caramelizada?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec a lo pobre con arroz y cebolla caramelizada?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 31%, proteina 23%
- Densidad energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de vacuno, Arroz blanco cocido, Cebolla caramelizada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec a lo pobre con arroz y cebolla caramelizada?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminar: ~169 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec a lo pobre con arroz y cebolla caramelizada?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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