Bistec con arroz calorias y nutricion
Bistec con arroz contiene 787 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 42g de carbohidratos y 64g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de vacuno | 200 g | 502 | 30 | 0 | 58 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.3 | 42 | 6 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de vacuno · Arroz blanco cocido · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Bistec con arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a lo pobre con arroz y cebolla caramelizada | 400g | 690 | 37g | -97 kcal, menos proteina |
| Bistec con arroz y choclo | 530g | 849 | 57g | +62 kcal, menos proteina |
| Bistec con arroz y ensalada | 540g | 793 | 45g | +6 kcal, menos proteina |
| Bistec con arroz y huevos fritos | 450g | 815 | 55g | +28 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con arroz saludable?
Con moderacion. Bistec con arroz es calorico con 219 kcal/100 g. Con 64g de proteina y 42g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec con arroz bueno para adelgazar?
Con 787 calorias por porcion, Bistec con arroz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec con arroz?
Una porcion contiene 64g de proteina, lo que representa aproximadamente el 64% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con arroz?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 21%, proteina 33%
- Densidad energetica: 219 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de vacuno, Arroz blanco cocido, Aceite vegetal (para cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con arroz?
- Correr: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminar: ~193 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con arroz?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 58% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 64% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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