Bistec con arroz blanco calorias y nutricion
Bistec con arroz blanco contiene 600 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 38g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con arroz blanco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de vacuno | 150 g | 315 | 15 | 0 | 45 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 3 | 38 | 4 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de vacuno · Arroz blanco cocido · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Bistec con arroz blanco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +456 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -87 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco | 340g | 582 | 32g | -18 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco y elote | 320g | 509 | 34g | -91 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con arroz blanco saludable?
Si. Con 49g de proteina y solo 38g de carbohidratos, Bistec con arroz blanco es una comida nutritiva. Con 194 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Bistec con arroz blanco bueno para adelgazar?
Con 600 calorias por porcion, Bistec con arroz blanco es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec con arroz blanco?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con arroz blanco?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 25%, proteina 33%
- Densidad energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de vacuno, Arroz blanco cocido, Aceite vegetal (para cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con arroz blanco?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~147 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con arroz blanco?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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