Bistec con arroz y acompañamientos calorias y nutricion
Bistec con arroz y acompañamientos contiene 826 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 44g de grasa, 46g de carbohidratos y 60g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con arroz y acompañamientos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de vacuno a la plancha | 200 g | 418 | 22 | 0 | 55 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.3 | 42 | 4 |
| Mayonesa | 30 g | 204 | 22 | 1.5 | 0.3 |
| Ají verde picado | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.4 |
| Cebollín (decoración) | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de vacuno a la plancha · Arroz blanco cocido · Mayonesa · Ají verde picado · Cebollín (decoración)
Como se compara Bistec con arroz y acompañamientos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +230 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -313 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco | 340g | 582 | 32g | -244 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco y elote | 320g | 509 | 34g | -317 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con arroz y acompañamientos saludable?
Con moderacion. Bistec con arroz y acompañamientos es calorico con 205 kcal/100 g. Con 60g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec con arroz y acompañamientos bueno para adelgazar?
Con 826 calorias por porcion, Bistec con arroz y acompañamientos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec con arroz y acompañamientos?
Una porcion contiene 60g de proteina, lo que representa aproximadamente el 60% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con arroz y acompañamientos?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 22%, proteina 30%
- Densidad energetica: 205 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de vacuno a la plancha, Mayonesa, Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con arroz y acompañamientos?
- Correr: ~94 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminar: ~202 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con arroz y acompañamientos?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 63% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 60% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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