Bistec con arroz y cebolla calorias y nutricion
Bistec con arroz y cebolla contiene 567 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 47g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con arroz y cebolla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Bistec de res picado | 120 g | 252 | 12 | 0 | 36 |
| Cebolla blanca salteada | 30 g | 25 | 1 | 4 | 0 |
| Chile jalapeño | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Bistec de res picado · Cebolla blanca salteada · Chile jalapeño · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Bistec con arroz y cebolla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +489 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -54 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con aguacate | 405g | 694 | 47g | +127 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco | 340g | 582 | 32g | +15 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con arroz y cebolla saludable?
Si. Con 40g de proteina y solo 47g de carbohidratos, Bistec con arroz y cebolla es una comida nutritiva. Con 174 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Bistec con arroz y cebolla bueno para adelgazar?
Si. Con 567 calorias y 40g de proteina, Bistec con arroz y cebolla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bistec con arroz y cebolla?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con arroz y cebolla?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 33%, proteina 30%
- Densidad energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res picado, Arroz blanco cocido, Aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con arroz y cebolla?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~139 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con arroz y cebolla?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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