Bistec con arroz y choclo calorias y nutricion
Bistec con arroz y choclo contiene 849 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 75g de carbohidratos y 57g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con arroz y choclo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res | 200 g | 480 | 32 | 0 | 48 |
| Choclo (maíz) | 150 g | 135 | 2 | 27 | 5 |
| Arroz blanco con vegetales | 180 g | 234 | 2 | 48 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res · Choclo (maíz) · Arroz blanco con vegetales
Como se compara Bistec con arroz y choclo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a lo pobre con arroz y cebolla caramelizada | 400g | 690 | 37g | -159 kcal, menos proteina |
| Bistec con arroz | 360g | 787 | 64g | -62 kcal, mas proteina |
| Bistec con arroz y ensalada | 540g | 793 | 45g | -56 kcal, menos proteina |
| Bistec con arroz y huevos fritos | 450g | 815 | 55g | -34 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con arroz y choclo saludable?
Con moderacion. Bistec con arroz y choclo es calorico con 160 kcal/100 g. Con 57g de proteina y 75g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec con arroz y choclo bueno para adelgazar?
Con 849 calorias por porcion, Bistec con arroz y choclo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec con arroz y choclo?
Una porcion contiene 57g de proteina, lo que representa aproximadamente el 57% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con arroz y choclo?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 35%, proteina 27%
- Densidad energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Arroz blanco con vegetales, Choclo (maíz)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con arroz y choclo?
- Correr: ~97 min
- Ciclismo: ~112 min
- Caminar: ~208 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con arroz y choclo?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 57% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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