Bistec con arroz y huevos cocidos calorias y nutricion
Bistec con arroz y huevos cocidos contiene 713 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 40g de carbohidratos y 62g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con arroz y huevos cocidos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res asado | 150 g | 378 | 22 | 0 | 45 |
| Arroz blanco cocido | 120 g | 156 | 0.5 | 34 | 3.5 |
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Granos de elote | 20 g | 18 | 0.2 | 4 | 0.6 |
| Zanahoria picada | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res asado · Arroz blanco cocido · Huevo cocido · Granos de elote · Zanahoria picada
Como se compara Bistec con arroz y huevos cocidos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +343 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -200 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con aguacate | 405g | 694 | 47g | -19 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco | 340g | 582 | 32g | -131 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con arroz y huevos cocidos saludable?
Con moderacion. Bistec con arroz y huevos cocidos es calorico con 176 kcal/100 g. Con 62g de proteina y 40g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec con arroz y huevos cocidos bueno para adelgazar?
Con 713 calorias por porcion, Bistec con arroz y huevos cocidos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec con arroz y huevos cocidos?
Una porcion contiene 62g de proteina, lo que representa aproximadamente el 62% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con arroz y huevos cocidos?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 23%, proteina 34%
- Densidad energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res asado, Arroz blanco cocido, Huevo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con arroz y huevos cocidos?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminar: ~175 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con arroz y huevos cocidos?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 62% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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