Bistec con arroz y papas cocidas calorias y nutricion
Bistec con arroz y papas cocidas contiene 605 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 56g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con arroz y papas cocidas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res | 150 g | 316.5 | 16.5 | 0 | 42 |
| Arroz blanco cocido | 120 g | 156 | 0.4 | 33.6 | 3.2 |
| Papas cocidas | 100 g | 87 | 0.1 | 20.1 | 1.9 |
| Salsa de carne | 30 ml | 45 | 3.5 | 2.5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res · Arroz blanco cocido · Papas cocidas · Salsa de carne
Como se compara Bistec con arroz y papas cocidas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +451 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -92 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco | 340g | 582 | 32g | -23 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco y elote | 320g | 509 | 34g | -96 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con arroz y papas cocidas saludable?
Con moderacion. Bistec con arroz y papas cocidas es calorico con 151 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 56g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec con arroz y papas cocidas bueno para adelgazar?
Con 605 calorias por porcion, Bistec con arroz y papas cocidas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec con arroz y papas cocidas?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con arroz y papas cocidas?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 37%, proteina 33%
- Densidad energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Arroz blanco cocido, Papas cocidas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con arroz y papas cocidas?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~148 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con arroz y papas cocidas?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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