Bistec con cebolla, brócoli y aguacate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Bistec con cebolla, brócoli y aguacate contiene 889 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 67g de grasa, 19g de carbohidratos y 58g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con cebolla, brócoli y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res | 170 g | 427 | 27 | 0 | 46 |
| Salsa de cebolla y grasa | 60 ml | 180 | 18 | 4 | 0.5 |
| Brócoli al vapor | 100 g | 35 | 0.4 | 7 | 2.8 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 11.7 | 6.8 | 1.6 |
| Queso fresco | 40 g | 119 | 9.5 | 1.1 | 7.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res · Salsa de cebolla y grasa · Brócoli al vapor · Aguacate · Queso fresco
Como se compara Bistec con cebolla, brócoli y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con bistec y calabacitas | 350g | 496 | 46g | -393 kcal, menos proteina |
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +167 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -376 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con aguacate | 405g | 694 | 47g | -195 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con cebolla, brócoli y aguacate saludable?
Con moderacion. Bistec con cebolla, brócoli y aguacate es calorico con 198 kcal/100 g. Con 58g de proteina y 19g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec con cebolla, brócoli y aguacate bueno para adelgazar?
Con 889 calorias por porcion, Bistec con cebolla, brócoli y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec con cebolla, brócoli y aguacate?
Una porcion contiene 58g de proteina, lo que representa aproximadamente el 58% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con cebolla, brócoli y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 67%, carbohidratos 9%, proteina 24%
- Densidad energetica: 198 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Salsa de cebolla y grasa, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con cebolla, brócoli y aguacate?
- Correr: ~102 min
- Ciclismo: ~117 min
- Caminar: ~218 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con cebolla, brócoli y aguacate?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 95% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 58% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
