Bistec con cebolla, frijoles refritos, tortillas y avena con fruta calorias y nutricion
Bistec con cebolla, frijoles refritos, tortillas y avena con fruta contiene 771 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 83g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con cebolla, frijoles refritos, tortillas y avena con fruta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res picado | 120 g | 246 | 14 | 0 | 30 |
| Cebolla blanca salteada | 30 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Frijoles refritos con queso | 100 g | 185 | 9 | 18 | 8 |
| Tortilla de maíz | 60 g | 128 | 1.4 | 27 | 2.8 |
| Avena cocida | 150 g | 105 | 1.8 | 18.5 | 3.7 |
| Plátano | 50 g | 45 | 0.2 | 11.5 | 0.5 |
| Arándanos azules | 30 g | 17 | 0.1 | 4.3 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res picado · Cebolla blanca salteada · Frijoles refritos con queso · Tortilla de maíz · Avena cocida · Plátano · Arándanos azules
Como se compara Bistec con cebolla, frijoles refritos, tortillas y avena con fruta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +285 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -258 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco | 340g | 582 | 32g | -189 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco y elote | 320g | 509 | 34g | -262 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con cebolla, frijoles refritos, tortillas y avena con fruta saludable?
Con moderacion. Bistec con cebolla, frijoles refritos, tortillas y avena con fruta es calorico con 143 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 83g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec con cebolla, frijoles refritos, tortillas y avena con fruta bueno para adelgazar?
Con 771 calorias por porcion, Bistec con cebolla, frijoles refritos, tortillas y avena con fruta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec con cebolla, frijoles refritos, tortillas y avena con fruta?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con cebolla, frijoles refritos, tortillas y avena con fruta?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 43%, proteina 23%
- Densidad energetica: 143 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res picado, Frijoles refritos con queso, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con cebolla, frijoles refritos, tortillas y avena con fruta?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~189 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con cebolla, frijoles refritos, tortillas y avena con fruta?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 42% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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