Bistec con cebolla caramelizada sobre pan calorias y nutricion
Bistec con cebolla caramelizada sobre pan contiene 505 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 42g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con cebolla caramelizada sobre pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de ternera | 150 g | 300 | 15 | 0 | 40 |
| Cebolla caramelizada | 30 g | 75 | 0.5 | 15 | 1 |
| Pan rústico | 50 g | 130 | 1 | 27 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de ternera · Cebolla caramelizada · Pan rústico
Como se compara Bistec con cebolla caramelizada sobre pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a lo pobre con arroz y cebolla caramelizada | 400g | 690 | 37g | +185 kcal, menos proteina |
| Bistec con arroz | 360g | 787 | 64g | +282 kcal, mas proteina |
| Bistec con arroz y choclo | 530g | 849 | 57g | +344 kcal, mas proteina |
| Bistec con arroz y ensalada | 540g | 793 | 45g | +288 kcal, misma proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con cebolla caramelizada sobre pan saludable?
Si. Con 45g de proteina y solo 42g de carbohidratos, Bistec con cebolla caramelizada sobre pan es una comida nutritiva. Con 220 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Bistec con cebolla caramelizada sobre pan bueno para adelgazar?
Si. Con 505 calorias y 45g de proteina, Bistec con cebolla caramelizada sobre pan te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bistec con cebolla caramelizada sobre pan?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con cebolla caramelizada sobre pan?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 33%, proteina 38%
- Densidad energetica: 220 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de ternera, Pan rústico, Cebolla caramelizada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con cebolla caramelizada sobre pan?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~124 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con cebolla caramelizada sobre pan?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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