Bistec con chiles verdes, cebolla y jitomate calorias y nutricion
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Bistec con chiles verdes, cebolla y jitomate contiene 421 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 11g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con chiles verdes, cebolla y jitomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res | 150 g | 283.5 | 13.5 | 0 | 40.5 |
| Chiles verdes | 30 g | 12 | 0.2 | 2.8 | 0.6 |
| Jitomate | 120 g | 21.6 | 0.2 | 4.7 | 1.1 |
| Cebolla blanca | 40 g | 16 | 0.1 | 3.7 | 0.4 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88.2 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res · Chiles verdes · Jitomate · Cebolla blanca · Aceite vegetal
Como se compara Bistec con chiles verdes, cebolla y jitomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con bistec y calabacitas | 350g | 496 | 46g | +75 kcal, mas proteina |
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +635 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | +92 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con aguacate | 405g | 694 | 47g | +273 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con chiles verdes, cebolla y jitomate saludable?
Con moderacion. Bistec con chiles verdes, cebolla y jitomate es calorico con 120 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 11g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec con chiles verdes, cebolla y jitomate bueno para adelgazar?
Si. Con 421 calorias y 43g de proteina, Bistec con chiles verdes, cebolla y jitomate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bistec con chiles verdes, cebolla y jitomate?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con chiles verdes, cebolla y jitomate?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 11%, proteina 38%
- Densidad energetica: 120 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Aceite vegetal, Jitomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con chiles verdes, cebolla y jitomate?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminar: ~103 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con chiles verdes, cebolla y jitomate?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
