Bistec con chorizo y ensalada calorias y nutricion
Bistec con chorizo y ensalada contiene 767 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 32g de carbohidratos y 60g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con chorizo y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res asado | 180 g | 342 | 18 | 0 | 45 |
| Chorizo frito | 60 g | 273 | 25 | 1 | 11 |
| Lechuga picada | 50 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Jitomate | 45 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.4 |
| Cebolla morada | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Pepino | 20 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Salmas Sanissimo (Tostaditas de maíz) | 36 g | 128 | 1.6 | 26 | 2.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res asado · Chorizo frito · Lechuga picada · Jitomate · Cebolla morada · Pepino · Salmas Sanissimo (Tostaditas de maíz)
Como se compara Bistec con chorizo y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +289 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -254 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco | 340g | 582 | 32g | -185 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco y elote | 320g | 509 | 34g | -258 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con chorizo y ensalada saludable?
Con moderacion. Bistec con chorizo y ensalada es calorico con 189 kcal/100 g. Con 60g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec con chorizo y ensalada bueno para adelgazar?
Con 767 calorias por porcion, Bistec con chorizo y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec con chorizo y ensalada?
Una porcion contiene 60g de proteina, lo que representa aproximadamente el 60% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con chorizo y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 17%, proteina 30%
- Densidad energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res asado, Chorizo frito, Salmas Sanissimo (Tostaditas de maíz)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con chorizo y ensalada?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminar: ~188 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con chorizo y ensalada?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 60% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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