Bistec con chuleta, salsa roja y aguacate calorias y nutricion
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Bistec con chuleta, salsa roja y aguacate contiene 638 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 21g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con chuleta, salsa roja y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res a la mexicana | 120 g | 242 | 14 | 4 | 25 |
| Chuleta de cerdo ahumada | 100 g | 218 | 14 | 1 | 22 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 9 | 5 | 1 |
| Salsa roja martajada | 80 ml | 44 | 2 | 6 | 1 |
| Cebolla blanca salteada | 40 g | 38 | 2 | 5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res a la mexicana · Chuleta de cerdo ahumada · Aguacate · Salsa roja martajada · Cebolla blanca salteada
Como se compara Bistec con chuleta, salsa roja y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con bistec y calabacitas | 350g | 496 | 46g | -142 kcal, menos proteina |
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +418 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -125 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con aguacate | 405g | 694 | 47g | +56 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con chuleta, salsa roja y aguacate saludable?
Con moderacion. Bistec con chuleta, salsa roja y aguacate es calorico con 160 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 21g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec con chuleta, salsa roja y aguacate bueno para adelgazar?
Con 638 calorias por porcion, Bistec con chuleta, salsa roja y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec con chuleta, salsa roja y aguacate?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con chuleta, salsa roja y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 13%, proteina 29%
- Densidad energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res a la mexicana, Chuleta de cerdo ahumada, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con chuleta, salsa roja y aguacate?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~156 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con chuleta, salsa roja y aguacate?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
