Bistec con ensalada de apio, tomate y palta calorias y nutricion
Bistec con ensalada de apio, tomate y palta contiene 570 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 16g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con ensalada de apio, tomate y palta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37.5 |
| Apio picado | 80 g | 13 | 0.1 | 2.8 | 0.6 |
| Tomate en rodajas | 120 g | 22 | 0.2 | 4.8 | 1.2 |
| Palta (Aguacate) | 100 g | 160 | 14.7 | 8.5 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res · Apio picado · Tomate en rodajas · Palta (Aguacate)
Como se compara Bistec con ensalada de apio, tomate y palta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a lo pobre con arroz y cebolla caramelizada | 400g | 690 | 37g | +120 kcal, menos proteina |
| Bistec con arroz | 360g | 787 | 64g | +217 kcal, mas proteina |
| Bistec con arroz y choclo | 530g | 849 | 57g | +279 kcal, mas proteina |
| Bistec con arroz y ensalada | 540g | 793 | 45g | +223 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con ensalada de apio, tomate y palta saludable?
Con moderacion. Bistec con ensalada de apio, tomate y palta es calorico con 127 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 16g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec con ensalada de apio, tomate y palta bueno para adelgazar?
Si. Con 570 calorias y 41g de proteina, Bistec con ensalada de apio, tomate y palta te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bistec con ensalada de apio, tomate y palta?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con ensalada de apio, tomate y palta?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 11%, proteina 26%
- Densidad energetica: 127 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Palta (Aguacate), Tomate en rodajas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con ensalada de apio, tomate y palta?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~140 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con ensalada de apio, tomate y palta?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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