Bistec con ensalada de papas y pimentones calorias y nutricion
Bistec con ensalada de papas y pimentones contiene 546 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 31g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con ensalada de papas y pimentones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de vacuno | 150 g | 282 | 14 | 0 | 39 |
| Papas cocidas | 120 g | 104 | 0.1 | 24 | 2.3 |
| Huevo duro | 25 g | 39 | 2.7 | 0.3 | 3.2 |
| Pimentón rojo y verde | 60 g | 18 | 0.2 | 4 | 0.6 |
| Cebolla morada | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Lechuga | 30 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.4 |
| Aceite vegetal (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de vacuno · Papas cocidas · Huevo duro · Pimentón rojo y verde · Cebolla morada · Lechuga · Aceite vegetal (aliño)
Como se compara Bistec con ensalada de papas y pimentones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +510 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -33 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con aguacate | 405g | 694 | 47g | +148 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco | 340g | 582 | 32g | +36 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con ensalada de papas y pimentones saludable?
Si. Con 46g de proteina y solo 31g de carbohidratos, Bistec con ensalada de papas y pimentones es una comida nutritiva. Con 132 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Bistec con ensalada de papas y pimentones bueno para adelgazar?
Si. Con 546 calorias y 46g de proteina, Bistec con ensalada de papas y pimentones te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bistec con ensalada de papas y pimentones?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con ensalada de papas y pimentones?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 23%, proteina 32%
- Densidad energetica: 132 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de vacuno, Papas cocidas, Aceite vegetal (aliño)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con ensalada de papas y pimentones?
- Correr: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminar: ~134 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con ensalada de papas y pimentones?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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