Bistec con ensalada de pollo y tomate calorias y nutricion
Bistec con ensalada de pollo y tomate contiene 802 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 56g de grasa, 3g de carbohidratos y 69g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con ensalada de pollo y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de carne | 180 g | 450 | 28 | 0 | 48 |
| Pollo desmenuzado | 80 g | 130 | 5 | 0 | 20 |
| Tomate | 60 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Mayonesa | 30 g | 210 | 23 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de carne · Pollo desmenuzado · Tomate · Mayonesa
Como se compara Bistec con ensalada de pollo y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a lo pobre con arroz y cebolla caramelizada | 400g | 690 | 37g | -112 kcal, menos proteina |
| Bistec con arroz | 360g | 787 | 64g | -15 kcal, menos proteina |
| Bistec con arroz y choclo | 530g | 849 | 57g | +47 kcal, menos proteina |
| Bistec con arroz y ensalada | 540g | 793 | 45g | -9 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con ensalada de pollo y tomate saludable?
Con moderacion. Bistec con ensalada de pollo y tomate es calorico con 229 kcal/100 g. Con 69g de proteina y 3g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec con ensalada de pollo y tomate bueno para adelgazar?
Con 802 calorias por porcion, Bistec con ensalada de pollo y tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec con ensalada de pollo y tomate?
Una porcion contiene 69g de proteina, lo que representa aproximadamente el 69% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con ensalada de pollo y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 1%, proteina 36%
- Densidad energetica: 229 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de carne, Mayonesa, Pollo desmenuzado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con ensalada de pollo y tomate?
- Correr: ~92 min
- Ciclismo: ~106 min
- Caminar: ~196 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con ensalada de pollo y tomate?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 80% de la ingesta diaria
- Carb: 2% de la ingesta diaria
- Proteina: 69% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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