Bistec con ensalada de zanahoria rallada calorias y nutricion
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Bistec con ensalada de zanahoria rallada contiene 450 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 11g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con ensalada de zanahoria rallada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de vacuno (asado) | 150 g | 310.5 | 16.5 | 0 | 40.5 |
| Zanahoria rallada | 120 g | 49.2 | 0.3 | 11.4 | 1.2 |
| Aceite vegetal (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de vacuno (asado) · Zanahoria rallada · Aceite vegetal (aliño)
Como se compara Bistec con ensalada de zanahoria rallada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con bistec y calabacitas | 350g | 496 | 46g | +46 kcal, mas proteina |
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +606 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | +63 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con aguacate | 405g | 694 | 47g | +244 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con ensalada de zanahoria rallada saludable?
Con moderacion. Bistec con ensalada de zanahoria rallada es calorico con 161 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 11g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec con ensalada de zanahoria rallada bueno para adelgazar?
Si. Con 450 calorias y 42g de proteina, Bistec con ensalada de zanahoria rallada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bistec con ensalada de zanahoria rallada?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con ensalada de zanahoria rallada?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 10%, proteina 36%
- Densidad energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de vacuno (asado), Aceite vegetal (aliño), Zanahoria rallada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con ensalada de zanahoria rallada?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminar: ~110 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con ensalada de zanahoria rallada?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
