Bistec con ensalada de zanahoria y pan con ajo calorias y nutricion
Bistec con ensalada de zanahoria y pan con ajo contiene 697 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 45g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con ensalada de zanahoria y pan con ajo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de vacuno | 150 g | 285 | 15 | 0 | 37.5 |
| Zanahoria rallada | 120 g | 49 | 0.2 | 11.5 | 1.1 |
| Pan pita | 60 g | 165 | 1.5 | 33 | 5 |
| Mantequilla con ajo | 15 g | 108 | 12 | 0.1 | 0.1 |
| Aceite vegetal (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de vacuno · Zanahoria rallada · Pan pita · Mantequilla con ajo · Aceite vegetal (aliño)
Como se compara Bistec con ensalada de zanahoria y pan con ajo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec con arroz y ensalada | 540g | 793 | 45g | +96 kcal, mas proteina |
| Bistec con arroz, ensalada y guacamole | 380g | 588 | 39g | -109 kcal, menos proteina |
| Bistec con ensalada | 260g | 452 | 39g | -245 kcal, menos proteina |
| Bistec con ensalada de repollo | 310g | 629 | 33g | -68 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con ensalada de zanahoria y pan con ajo saludable?
Con moderacion. Bistec con ensalada de zanahoria y pan con ajo es calorico con 196 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 45g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec con ensalada de zanahoria y pan con ajo bueno para adelgazar?
Con 697 calorias por porcion, Bistec con ensalada de zanahoria y pan con ajo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec con ensalada de zanahoria y pan con ajo?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con ensalada de zanahoria y pan con ajo?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 26%, proteina 24%
- Densidad energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de vacuno, Pan pita, Mantequilla con ajo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con ensalada de zanahoria y pan con ajo?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~171 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con ensalada de zanahoria y pan con ajo?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 55% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
