Bistec con ensalada mixta y jugo de naranja calorias y nutricion
Bistec con ensalada mixta y jugo de naranja contiene 700 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 50g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con ensalada mixta y jugo de naranja?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de vacuno | 150 g | 315 | 15 | 0 | 45 |
| Papas cocidas con mayonesa | 100 g | 160 | 8 | 20 | 2 |
| Tomate picado | 80 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.8 |
| Lechuga picada | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Jugo de naranja | 250 ml | 112 | 0.2 | 26 | 1.7 |
| Aceite vegetal (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de vacuno · Papas cocidas con mayonesa · Tomate picado · Lechuga picada · Jugo de naranja · Aceite vegetal (aliño)
Como se compara Bistec con ensalada mixta y jugo de naranja con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +356 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -187 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con aguacate | 405g | 694 | 47g | -6 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco | 340g | 582 | 32g | -118 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con ensalada mixta y jugo de naranja saludable?
Con moderacion. Bistec con ensalada mixta y jugo de naranja es calorico con 109 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 50g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec con ensalada mixta y jugo de naranja bueno para adelgazar?
Con 700 calorias por porcion, Bistec con ensalada mixta y jugo de naranja es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec con ensalada mixta y jugo de naranja?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con ensalada mixta y jugo de naranja?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 29%, proteina 28%
- Densidad energetica: 109 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de vacuno, Papas cocidas con mayonesa, Jugo de naranja
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con ensalada mixta y jugo de naranja?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~171 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con ensalada mixta y jugo de naranja?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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