Bistec con ensalada y cebolla calorias y nutricion
Bistec con ensalada y cebolla contiene 635 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 36g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con ensalada y cebolla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res a la parrilla | 150 g | 375 | 15 | 0 | 30 |
| Lechuga | 100 g | 15 | 0.2 | 3 | 1.2 |
| Cebolla morada picada | 50 g | 20 | 0.1 | 4.5 | 0.9 |
| Papas fritas | 75 g | 225 | 12 | 28 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res a la parrilla · Lechuga · Cebolla morada picada · Papas fritas
Como se compara Bistec con ensalada y cebolla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a lo pobre con arroz y cebolla caramelizada | 400g | 690 | 37g | +55 kcal, mas proteina |
| Bistec con arroz | 360g | 787 | 64g | +152 kcal, mas proteina |
| Bistec con arroz y choclo | 530g | 849 | 57g | +214 kcal, mas proteina |
| Bistec con arroz y ensalada | 540g | 793 | 45g | +158 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con ensalada y cebolla saludable?
Con moderacion. Bistec con ensalada y cebolla es calorico con 169 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 36g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec con ensalada y cebolla bueno para adelgazar?
Con 635 calorias por porcion, Bistec con ensalada y cebolla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec con ensalada y cebolla?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con ensalada y cebolla?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 22%, proteina 39%
- Densidad energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res a la parrilla, Papas fritas, Cebolla morada picada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con ensalada y cebolla?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~156 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con ensalada y cebolla?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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