Bistec con espagueti y taco de guacamole calorias y nutricion
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Bistec con espagueti y taco de guacamole contiene 566 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 39g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con espagueti y taco de guacamole?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res asado | 120 g | 246 | 14 | 0 | 30 |
| Espagueti a la boloñesa | 100 g | 158 | 6 | 20 | 6 |
| Tortilla de harina | 30 g | 95 | 3 | 15 | 2 |
| Guacamole | 40 g | 64 | 6 | 3 | 1 |
| Jitomate picado | 15 g | 3 | 0 | 0.75 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res asado · Espagueti a la boloñesa · Tortilla de harina · Guacamole · Jitomate picado
Como se compara Bistec con espagueti y taco de guacamole con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con bistec y calabacitas | 350g | 496 | 46g | -70 kcal, mas proteina |
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +490 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -53 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con aguacate | 405g | 694 | 47g | +128 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con espagueti y taco de guacamole saludable?
Con moderacion. Bistec con espagueti y taco de guacamole es calorico con 186 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 39g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec con espagueti y taco de guacamole bueno para adelgazar?
Si. Con 566 calorias y 39g de proteina, Bistec con espagueti y taco de guacamole te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bistec con espagueti y taco de guacamole?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con espagueti y taco de guacamole?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 27%, proteina 27%
- Densidad energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res asado, Espagueti a la boloñesa, Tortilla de harina
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con espagueti y taco de guacamole?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~139 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con espagueti y taco de guacamole?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
