Bistec con frijoles, sopa de fideo y ensalada calorias y nutricion
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Bistec con frijoles, sopa de fideo y ensalada contiene 727 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 59g de carbohidratos y 58g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con frijoles, sopa de fideo y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res asado | 150 g | 373.5 | 22.5 | 0 | 42.75 |
| Frijoles negros enteros | 100 g | 132 | 0.5 | 23.5 | 8.5 |
| Sopa de fideo seco | 120 g | 210 | 6 | 33 | 6 |
| Lechuga orejona | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Jitomate cherry | 20 g | 3.6 | 0 | 0.8 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res asado · Frijoles negros enteros · Sopa de fideo seco · Lechuga orejona · Jitomate cherry
Como se compara Bistec con frijoles, sopa de fideo y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con bistec y calabacitas | 350g | 496 | 46g | -231 kcal, menos proteina |
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +329 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -214 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con aguacate | 405g | 694 | 47g | -33 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con frijoles, sopa de fideo y ensalada saludable?
Con moderacion. Bistec con frijoles, sopa de fideo y ensalada es calorico con 165 kcal/100 g. Con 58g de proteina y 59g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec con frijoles, sopa de fideo y ensalada bueno para adelgazar?
Con 727 calorias por porcion, Bistec con frijoles, sopa de fideo y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec con frijoles, sopa de fideo y ensalada?
Una porcion contiene 58g de proteina, lo que representa aproximadamente el 58% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con frijoles, sopa de fideo y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 32%, proteina 32%
- Densidad energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res asado, Sopa de fideo seco, Frijoles negros enteros
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con frijoles, sopa de fideo y ensalada?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminar: ~178 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con frijoles, sopa de fideo y ensalada?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 58% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
