Bistec con frijoles, huevo y aguacate calorias y nutricion
Bistec con frijoles, huevo y aguacate contiene 815 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 49g de grasa, 31g de carbohidratos y 67g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con frijoles, huevo y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res asado | 150 g | 315 | 15 | 0 | 45 |
| Frijoles bayos refritos | 150 g | 180 | 8 | 20 | 7 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 15 | 9 | 2 |
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Limón | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res asado · Frijoles bayos refritos · Aguacate · Huevo cocido · Limón
Como se compara Bistec con frijoles, huevo y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +241 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -302 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con aguacate | 405g | 694 | 47g | -121 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco | 340g | 582 | 32g | -233 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con frijoles, huevo y aguacate saludable?
Con moderacion. Bistec con frijoles, huevo y aguacate es calorico con 158 kcal/100 g. Con 67g de proteina y 31g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec con frijoles, huevo y aguacate bueno para adelgazar?
Con 815 calorias por porcion, Bistec con frijoles, huevo y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec con frijoles, huevo y aguacate?
Una porcion contiene 67g de proteina, lo que representa aproximadamente el 67% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con frijoles, huevo y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 15%, proteina 31%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res asado, Frijoles bayos refritos, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con frijoles, huevo y aguacate?
- Correr: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminar: ~200 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con frijoles, huevo y aguacate?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 70% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 67% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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