Bistec con frijoles y salsa roja calorias y nutricion
Bistec con frijoles y salsa roja contiene 462 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 38g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con frijoles y salsa roja?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res asado | 120 g | 234 | 10 | 0 | 36 |
| Frijoles bayos cocidos | 200 g | 182 | 1 | 32 | 11 |
| Salsa roja martajada | 80 ml | 46 | 2 | 6 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res asado · Frijoles bayos cocidos · Salsa roja martajada
Como se compara Bistec con frijoles y salsa roja con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +594 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | +51 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco | 340g | 582 | 32g | +120 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco y elote | 320g | 509 | 34g | +47 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con frijoles y salsa roja saludable?
Si. Con 48g de proteina y solo 38g de carbohidratos, Bistec con frijoles y salsa roja es una comida nutritiva. Con 116 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Bistec con frijoles y salsa roja bueno para adelgazar?
Si. Con 462 calorias y 48g de proteina, Bistec con frijoles y salsa roja te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bistec con frijoles y salsa roja?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con frijoles y salsa roja?
- Distribucion de macros: grasa 25%, carbohidratos 33%, proteina 42%
- Densidad energetica: 116 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res asado, Frijoles bayos cocidos, Salsa roja martajada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con frijoles y salsa roja?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminar: ~113 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con frijoles y salsa roja?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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