Bistec con huevo, papas y frijoles calorias y nutricion
Bistec con huevo, papas y frijoles contiene 682 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 54g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con huevo, papas y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res | 120 g | 228 | 12 | 0 | 30 |
| Huevo frito | 50 g | 94 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Papas cocidas | 150 g | 130 | 0.2 | 29 | 3 |
| Frijoles bayos | 100 g | 140 | 1 | 24 | 8.5 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res · Huevo frito · Papas cocidas · Frijoles bayos · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Bistec con huevo, papas y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +374 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -169 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con aguacate | 405g | 694 | 47g | +12 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco | 340g | 582 | 32g | -100 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con huevo, papas y frijoles saludable?
Con moderacion. Bistec con huevo, papas y frijoles es calorico con 159 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 54g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec con huevo, papas y frijoles bueno para adelgazar?
Con 682 calorias por porcion, Bistec con huevo, papas y frijoles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec con huevo, papas y frijoles?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con huevo, papas y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 31%, proteina 29%
- Densidad energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Frijoles bayos, Papas cocidas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con huevo, papas y frijoles?
- Correr: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminar: ~167 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con huevo, papas y frijoles?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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