Bistec con huevo y guacamole calorias y nutricion
Bistec con huevo y guacamole contiene 704 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 52g de grasa, 6g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con huevo y guacamole?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res | 150 g | 376.5 | 22.5 | 0 | 43.5 |
| Huevo estrellado | 50 g | 101.5 | 7.5 | 0.5 | 8 |
| Guacamole | 80 g | 136 | 12 | 6 | 1 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res · Huevo estrellado · Guacamole · Aceite vegetal
Como se compara Bistec con huevo y guacamole con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +352 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -191 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con aguacate | 405g | 694 | 47g | -10 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco | 340g | 582 | 32g | -122 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con huevo y guacamole saludable?
Con moderacion. Bistec con huevo y guacamole es calorico con 243 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 6g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec con huevo y guacamole bueno para adelgazar?
Con 704 calorias por porcion, Bistec con huevo y guacamole es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec con huevo y guacamole?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 53% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con huevo y guacamole?
- Distribucion de macros: grasa 66%, carbohidratos 4%, proteina 30%
- Densidad energetica: 243 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Guacamole, Huevo estrellado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con huevo y guacamole?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~172 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con huevo y guacamole?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 74% de la ingesta diaria
- Carb: 3% de la ingesta diaria
- Proteina: 53% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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