Bistec con huevos, nopales y verduras calorias y nutricion
Bistec con huevos, nopales y verduras contiene 739 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 47g de carbohidratos y 61g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con huevos, nopales y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res | 150 g | 373.5 | 22.5 | 0 | 42.75 |
| Huevos revueltos con nopales | 120 g | 162 | 11.2 | 3.4 | 11.9 |
| Papa roja cocida | 80 g | 69.6 | 0.1 | 16.1 | 1.5 |
| Tortilla de maíz | 50 g | 104.5 | 1.3 | 21.2 | 2.5 |
| Brócoli al vapor | 40 g | 13.6 | 0.1 | 2.6 | 1.1 |
| Coliflor al vapor | 30 g | 7.5 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Zanahoria cocida | 15 g | 5.25 | 0.05 | 1.2 | 0.1 |
| Chile serrano | 10 g | 3.2 | 0.1 | 0.6 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res · Huevos revueltos con nopales · Papa roja cocida · Tortilla de maíz · Brócoli al vapor · Coliflor al vapor · Zanahoria cocida · Chile serrano
Como se compara Bistec con huevos, nopales y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +317 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -226 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco | 340g | 582 | 32g | -157 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco y elote | 320g | 509 | 34g | -230 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con huevos, nopales y verduras saludable?
Con moderacion. Bistec con huevos, nopales y verduras es calorico con 149 kcal/100 g. Con 61g de proteina y 47g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec con huevos, nopales y verduras bueno para adelgazar?
Con 739 calorias por porcion, Bistec con huevos, nopales y verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec con huevos, nopales y verduras?
Una porcion contiene 61g de proteina, lo que representa aproximadamente el 61% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con huevos, nopales y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 25%, proteina 32%
- Densidad energetica: 149 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Huevos revueltos con nopales, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con huevos, nopales y verduras?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminar: ~181 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con huevos, nopales y verduras?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 61% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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