Bistec con huevos a la mexicana y frijoles refritos calorias y nutricion
Bistec con huevos a la mexicana y frijoles refritos contiene 605 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 19g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con huevos a la mexicana y frijoles refritos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res | 120 g | 234 | 14 | 0 | 27 |
| Huevo | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Frijoles negros refritos | 100 g | 120 | 5 | 14 | 5 |
| Jitomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Chile serrano | 15 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res · Huevo · Frijoles negros refritos · Jitomate · Chile serrano · Cebolla blanca · Aceite vegetal
Como se compara Bistec con huevos a la mexicana y frijoles refritos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +451 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -92 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco | 340g | 582 | 32g | -23 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco y elote | 320g | 509 | 34g | -96 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con huevos a la mexicana y frijoles refritos saludable?
Con moderacion. Bistec con huevos a la mexicana y frijoles refritos es calorico con 149 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 19g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec con huevos a la mexicana y frijoles refritos bueno para adelgazar?
Con 605 calorias por porcion, Bistec con huevos a la mexicana y frijoles refritos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec con huevos a la mexicana y frijoles refritos?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con huevos a la mexicana y frijoles refritos?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 13%, proteina 29%
- Densidad energetica: 149 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Huevo, Frijoles negros refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con huevos a la mexicana y frijoles refritos?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~148 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con huevos a la mexicana y frijoles refritos?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 55% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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