Bistec con huevos duros, arroz y pico de gallo calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Bistec con huevos duros, arroz y pico de gallo contiene 698 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 46g de carbohidratos y 82g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con huevos duros, arroz y pico de gallo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res a la plancha | 180 g | 342 | 10 | 0 | 63 |
| Huevo duro | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Arroz blanco cocido | 120 g | 156 | 0 | 35 | 4 |
| Pico de gallo | 100 g | 30 | 0 | 6 | 1.5 |
| Salsa Lizano | 15 ml | 15 | 0 | 3.5 | 0.25 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res a la plancha · Huevo duro · Arroz blanco cocido · Pico de gallo · Salsa Lizano
Como se compara Bistec con huevos duros, arroz y pico de gallo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con bistec y calabacitas | 350g | 496 | 46g | -202 kcal, menos proteina |
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +358 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -185 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con aguacate | 405g | 694 | 47g | -4 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con huevos duros, arroz y pico de gallo saludable?
Con moderacion. Bistec con huevos duros, arroz y pico de gallo es calorico con 136 kcal/100 g. Con 82g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec con huevos duros, arroz y pico de gallo bueno para adelgazar?
Con 698 calorias por porcion, Bistec con huevos duros, arroz y pico de gallo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec con huevos duros, arroz y pico de gallo?
Una porcion contiene 82g de proteina, lo que representa aproximadamente el 82% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con huevos duros, arroz y pico de gallo?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 26%, proteina 47%
- Densidad energetica: 136 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res a la plancha, Arroz blanco cocido, Huevo duro
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con huevos duros, arroz y pico de gallo?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~171 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con huevos duros, arroz y pico de gallo?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 82% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
