Bistec con nopales y verduras asadas calorias y nutricion
Bistec con nopales y verduras asadas contiene 567 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 16g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con nopales y verduras asadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res | 120 g | 228 | 12 | 0 | 30 |
| Nopal asado | 100 g | 16 | 0.1 | 3.3 | 0.7 |
| Calabacita asada | 80 g | 14 | 0.2 | 2.7 | 1 |
| Chorizo | 40 g | 181 | 17 | 1 | 6 |
| Ejotes asados | 30 g | 10 | 0.1 | 2.1 | 0.6 |
| Zanahoria asada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Cebolla morada asada | 30 g | 12 | 0 | 2.8 | 0.3 |
| Aceite vegetal (estimado para asar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res · Nopal asado · Calabacita asada · Chorizo · Ejotes asados · Zanahoria asada · Cebolla morada asada · Aceite vegetal (estimado para asar)
Como se compara Bistec con nopales y verduras asadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +489 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -54 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco | 340g | 582 | 32g | +15 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco y elote | 320g | 509 | 34g | -58 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con nopales y verduras asadas saludable?
Con moderacion. Bistec con nopales y verduras asadas es calorico con 126 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 16g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec con nopales y verduras asadas bueno para adelgazar?
Si. Con 567 calorias y 39g de proteina, Bistec con nopales y verduras asadas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bistec con nopales y verduras asadas?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con nopales y verduras asadas?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 11%, proteina 26%
- Densidad energetica: 126 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Chorizo, Aceite vegetal (estimado para asar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con nopales y verduras asadas?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~139 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con nopales y verduras asadas?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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