Bistec con papas, arroz, aguacate y tostadas Salmas calorias y nutricion
Bistec con papas, arroz, aguacate y tostadas Salmas contiene 752 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 67g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con papas, arroz, aguacate y tostadas Salmas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res picado | 150 g | 315 | 15 | 0 | 45 |
| Arroz blanco cocido | 120 g | 156 | 0.5 | 34 | 3.5 |
| Papa blanca | 50 g | 38 | 0.1 | 8.5 | 1 |
| Aguacate Hass | 80 g | 128 | 11.7 | 6.8 | 1.6 |
| Tostadas de maíz horneadas Salmas | 18 g | 70 | 1 | 14 | 2 |
| Salsa de tomate y cebolla | 50 ml | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res picado · Arroz blanco cocido · Papa blanca · Aguacate Hass · Tostadas de maíz horneadas Salmas · Salsa de tomate y cebolla
Como se compara Bistec con papas, arroz, aguacate y tostadas Salmas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +304 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -239 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con aguacate | 405g | 694 | 47g | -58 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco | 340g | 582 | 32g | -170 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con papas, arroz, aguacate y tostadas Salmas saludable?
Con moderacion. Bistec con papas, arroz, aguacate y tostadas Salmas es calorico con 161 kcal/100 g. Con 54g de proteina y 67g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec con papas, arroz, aguacate y tostadas Salmas bueno para adelgazar?
Con 752 calorias por porcion, Bistec con papas, arroz, aguacate y tostadas Salmas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec con papas, arroz, aguacate y tostadas Salmas?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con papas, arroz, aguacate y tostadas Salmas?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 36%, proteina 27%
- Densidad energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res picado, Arroz blanco cocido, Aguacate Hass
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con papas, arroz, aguacate y tostadas Salmas?
- Correr: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminar: ~184 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con papas, arroz, aguacate y tostadas Salmas?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
