Bistec con papas, espagueti verde y ensalada calorias y nutricion
Bistec con papas, espagueti verde y ensalada contiene 957 calorias por porcion (48% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 61g de grasa, 57g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con papas, espagueti verde y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res picado | 150 g | 373.5 | 25.5 | 0 | 36 |
| Papas fritas en cubos | 100 g | 158 | 6 | 24 | 2 |
| Espagueti verde (con crema y chile poblano) | 120 g | 218 | 10 | 26 | 6 |
| Pimiento morrón (mezcla) | 40 g | 12.4 | 0.12 | 2.4 | 0.4 |
| Aguacate | 30 g | 48 | 4.4 | 2.6 | 0.6 |
| Jitomate | 40 g | 7.2 | 0.08 | 1.56 | 0.36 |
| Lechuga picada | 30 g | 4.5 | 0.05 | 0.87 | 0.4 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res picado · Papas fritas en cubos · Espagueti verde (con crema y chile poblano) · Pimiento morrón (mezcla) · Aguacate · Jitomate · Lechuga picada · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Bistec con papas, espagueti verde y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +99 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -444 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco | 340g | 582 | 32g | -375 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco y elote | 320g | 509 | 34g | -448 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con papas, espagueti verde y ensalada saludable?
Con moderacion. Bistec con papas, espagueti verde y ensalada es calorico con 182 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 57g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec con papas, espagueti verde y ensalada bueno para adelgazar?
Con 957 calorias por porcion, Bistec con papas, espagueti verde y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec con papas, espagueti verde y ensalada?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con papas, espagueti verde y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 24%, proteina 18%
- Densidad energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res picado, Espagueti verde (con crema y chile poblano), Papas fritas en cubos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con papas, espagueti verde y ensalada?
- Correr: ~109 min
- Ciclismo: ~126 min
- Caminar: ~234 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con papas, espagueti verde y ensalada?
- kcal: 48% de la ingesta diaria
- Grasa: 87% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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