Bistec con papas acompañado de arroz, frijoles y tortilla calorias y nutricion
Bistec con papas acompañado de arroz, frijoles y tortilla contiene 650 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 74g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con papas acompañado de arroz, frijoles y tortilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res | 100 g | 213 | 13 | 0 | 24 |
| Papas cocidas | 80 g | 61 | 0.1 | 14 | 1.6 |
| Salsa de tomate | 60 ml | 45 | 2.5 | 5 | 1 |
| Arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Frijoles bayos refritos | 80 g | 125 | 5 | 15 | 5 |
| Tortilla de harina | 25 g | 76 | 2.4 | 12 | 1.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res · Papas cocidas · Salsa de tomate · Arroz blanco cocido · Frijoles bayos refritos · Tortilla de harina
Como se compara Bistec con papas acompañado de arroz, frijoles y tortilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec con ensalada de repollo | 310g | 629 | 33g | -21 kcal, menos proteina |
| Bistec con ensalada fresca | 360g | 616 | 40g | -34 kcal, mas proteina |
| Bistec con ensalada mixta y choclo | 430g | 483 | 44g | -167 kcal, mas proteina |
| Bistec con ensalada y papa | 490g | 783 | 59g | +133 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con papas acompañado de arroz, frijoles y tortilla saludable?
Con moderacion. Bistec con papas acompañado de arroz, frijoles y tortilla es calorico con 146 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 74g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec con papas acompañado de arroz, frijoles y tortilla bueno para adelgazar?
Con 650 calorias por porcion, Bistec con papas acompañado de arroz, frijoles y tortilla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec con papas acompañado de arroz, frijoles y tortilla?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con papas acompañado de arroz, frijoles y tortilla?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 46%, proteina 22%
- Densidad energetica: 146 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Arroz blanco cocido, Frijoles bayos refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con papas acompañado de arroz, frijoles y tortilla?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminar: ~159 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con papas acompañado de arroz, frijoles y tortilla?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
