Bistec con papas cocidas y ensalada de tomate calorias y nutricion
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Bistec con papas cocidas y ensalada de tomate contiene 724 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 44g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con papas cocidas y ensalada de tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de vacuno | 180 g | 342 | 18 | 0 | 45 |
| Papas cocidas | 200 g | 174 | 0.2 | 40 | 4 |
| Tomate picado | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Mayonesa | 15 g | 102 | 11 | 0.6 | 0.2 |
| Aceite vegetal (aliño) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de vacuno · Papas cocidas · Tomate picado · Mayonesa · Aceite vegetal (aliño)
Como se compara Bistec con papas cocidas y ensalada de tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con bistec y calabacitas | 350g | 496 | 46g | -228 kcal, menos proteina |
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +332 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -211 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con aguacate | 405g | 694 | 47g | -30 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con papas cocidas y ensalada de tomate saludable?
Con moderacion. Bistec con papas cocidas y ensalada de tomate es calorico con 143 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 44g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec con papas cocidas y ensalada de tomate bueno para adelgazar?
Con 724 calorias por porcion, Bistec con papas cocidas y ensalada de tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec con papas cocidas y ensalada de tomate?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con papas cocidas y ensalada de tomate?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 25%, proteina 26%
- Densidad energetica: 143 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de vacuno, Papas cocidas, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con papas cocidas y ensalada de tomate?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~177 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con papas cocidas y ensalada de tomate?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
