Bistec con papas hervidas y vegetales calorias y nutricion
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Bistec con papas hervidas y vegetales contiene 716 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 48g de carbohidratos y 51g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con papas hervidas y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res a la plancha | 180 g | 414 | 26 | 0 | 45 |
| Papas hervidas | 200 g | 174 | 0.2 | 40 | 4 |
| Zanahorias hervidas | 60 g | 21 | 0.1 | 5 | 0.5 |
| Brócoli al vapor | 50 g | 17 | 0.2 | 3 | 1.4 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res a la plancha · Papas hervidas · Zanahorias hervidas · Brócoli al vapor · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Bistec con papas hervidas y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con bistec y calabacitas | 350g | 496 | 46g | -220 kcal, menos proteina |
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +340 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -203 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con aguacate | 405g | 694 | 47g | -22 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con papas hervidas y vegetales saludable?
Con moderacion. Bistec con papas hervidas y vegetales es calorico con 143 kcal/100 g. Con 51g de proteina y 48g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec con papas hervidas y vegetales bueno para adelgazar?
Con 716 calorias por porcion, Bistec con papas hervidas y vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec con papas hervidas y vegetales?
Una porcion contiene 51g de proteina, lo que representa aproximadamente el 51% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con papas hervidas y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 27%, proteina 27%
- Densidad energetica: 143 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res a la plancha, Papas hervidas, Aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con papas hervidas y vegetales?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminar: ~175 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con papas hervidas y vegetales?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 52% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 51% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
