Bistec con papas rústicas calorias y nutricion
Bistec con papas rústicas contiene 633 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 35g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con papas rústicas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de vacuno (Posta rosada) | 180 g | 324 | 16 | 0 | 45 |
| Papas rústicas al horno | 150 g | 219 | 7 | 35 | 4 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de vacuno (Posta rosada) · Papas rústicas al horno · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Bistec con papas rústicas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +423 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -120 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco | 340g | 582 | 32g | -51 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco y elote | 320g | 509 | 34g | -124 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con papas rústicas saludable?
Con moderacion. Bistec con papas rústicas es calorico con 186 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 35g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec con papas rústicas bueno para adelgazar?
Con 633 calorias por porcion, Bistec con papas rústicas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec con papas rústicas?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con papas rústicas?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 22%, proteina 31%
- Densidad energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de vacuno (Posta rosada), Papas rústicas al horno, Aceite vegetal (para cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con papas rústicas?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~155 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con papas rústicas?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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