Bistec con papas rústicas y betarragas asadas calorias y nutricion
Bistec con papas rústicas y betarragas asadas contiene 644 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 34g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con papas rústicas y betarragas asadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de vacuno a la plancha | 150 g | 310.5 | 16.5 | 0 | 40.5 |
| Papas rústicas asadas | 120 g | 184.8 | 7.2 | 27.6 | 2.4 |
| Betarragas asadas | 60 g | 58.8 | 3.2 | 6.4 | 1.1 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de vacuno a la plancha · Papas rústicas asadas · Betarragas asadas · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Bistec con papas rústicas y betarragas asadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +412 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -131 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco | 340g | 582 | 32g | -62 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco y elote | 320g | 509 | 34g | -135 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con papas rústicas y betarragas asadas saludable?
Con moderacion. Bistec con papas rústicas y betarragas asadas es calorico con 189 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 34g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec con papas rústicas y betarragas asadas bueno para adelgazar?
Con 644 calorias por porcion, Bistec con papas rústicas y betarragas asadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec con papas rústicas y betarragas asadas?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con papas rústicas y betarragas asadas?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 21%, proteina 27%
- Densidad energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de vacuno a la plancha, Papas rústicas asadas, Aceite vegetal (para cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con papas rústicas y betarragas asadas?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~158 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con papas rústicas y betarragas asadas?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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