Bistec con papas y arroz blanco calorias y nutricion
Bistec con papas y arroz blanco contiene 678 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 55g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con papas y arroz blanco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res | 120 g | 246 | 14 | 0 | 30 |
| Papas cocidas | 150 g | 132 | 4 | 22 | 2 |
| Arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 3.3 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Salsa de tomate y cebolla | 50 ml | 35 | 1.5 | 5 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res · Papas cocidas · Arroz blanco cocido · Aceite vegetal (para cocinar) · Salsa de tomate y cebolla
Como se compara Bistec con papas y arroz blanco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +378 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -165 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco | 340g | 582 | 32g | -96 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco y elote | 320g | 509 | 34g | -169 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con papas y arroz blanco saludable?
Con moderacion. Bistec con papas y arroz blanco es calorico con 156 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 55g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec con papas y arroz blanco bueno para adelgazar?
Con 678 calorias por porcion, Bistec con papas y arroz blanco es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec con papas y arroz blanco?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con papas y arroz blanco?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 32%, proteina 22%
- Densidad energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Aceite vegetal (para cocinar), Papas cocidas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con papas y arroz blanco?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~166 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con papas y arroz blanco?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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