Bistec con papas y vegetales asados calorias y nutricion
Bistec con papas y vegetales asados contiene 910 calorias por porcion (46% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 48g de grasa, 56g de carbohidratos y 57g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con papas y vegetales asados?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de carne de res | 180 g | 450 | 28 | 0 | 48 |
| Papas asadas | 200 g | 280 | 10 | 38 | 6 |
| Zanahorias asadas | 80 g | 60 | 3 | 7 | 1 |
| Zapallo asado | 100 g | 80 | 4 | 9 | 2 |
| Cebolla caramelizada/salteada | 20 g | 40 | 3 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de carne de res · Papas asadas · Zanahorias asadas · Zapallo asado · Cebolla caramelizada/salteada
Como se compara Bistec con papas y vegetales asados con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec con arroz y ensalada | 540g | 793 | 45g | -117 kcal, menos proteina |
| Bistec con arroz, ensalada y guacamole | 380g | 588 | 39g | -322 kcal, menos proteina |
| Bistec con ensalada | 260g | 452 | 39g | -458 kcal, menos proteina |
| Bistec con ensalada de repollo | 310g | 629 | 33g | -281 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con papas y vegetales asados saludable?
Con moderacion. Bistec con papas y vegetales asados es calorico con 157 kcal/100 g. Con 57g de proteina y 56g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec con papas y vegetales asados bueno para adelgazar?
Con 910 calorias por porcion, Bistec con papas y vegetales asados es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec con papas y vegetales asados?
Una porcion contiene 57g de proteina, lo que representa aproximadamente el 57% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con papas y vegetales asados?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 25%, proteina 28%
- Densidad energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de carne de res, Papas asadas, Zapallo asado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con papas y vegetales asados?
- Correr: ~104 min
- Ciclismo: ~120 min
- Caminar: ~223 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con papas y vegetales asados?
- kcal: 46% de la ingesta diaria
- Grasa: 69% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 57% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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