Bistec con papas y zanahorias en salsa roja acompañado de frijoles negros calorias y nutricion
Bistec con papas y zanahorias en salsa roja acompañado de frijoles negros contiene 623 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 54g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con papas y zanahorias en salsa roja acompañado de frijoles negros?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res | 100 g | 213 | 13 | 0 | 24 |
| Frijoles negros cocidos | 150 g | 198 | 0.8 | 34.5 | 13.2 |
| Papa blanca | 60 g | 46 | 0.1 | 10.5 | 1.2 |
| Zanahoria | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Salsa roja (tomate y chile) | 80 ml | 62 | 4.2 | 5.1 | 0.9 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res · Frijoles negros cocidos · Papa blanca · Zanahoria · Salsa roja (tomate y chile) · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Bistec con papas y zanahorias en salsa roja acompañado de frijoles negros con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +433 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -110 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con aguacate | 405g | 694 | 47g | +71 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco | 340g | 582 | 32g | -41 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con papas y zanahorias en salsa roja acompañado de frijoles negros saludable?
Con moderacion. Bistec con papas y zanahorias en salsa roja acompañado de frijoles negros es calorico con 142 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 54g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec con papas y zanahorias en salsa roja acompañado de frijoles negros bueno para adelgazar?
Con 623 calorias por porcion, Bistec con papas y zanahorias en salsa roja acompañado de frijoles negros es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec con papas y zanahorias en salsa roja acompañado de frijoles negros?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con papas y zanahorias en salsa roja acompañado de frijoles negros?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 35%, proteina 24%
- Densidad energetica: 142 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Frijoles negros cocidos, Aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con papas y zanahorias en salsa roja acompañado de frijoles negros?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~153 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con papas y zanahorias en salsa roja acompañado de frijoles negros?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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