Bistec con pasta y ensalada mixta calorias y nutricion
Bistec con pasta y ensalada mixta contiene 666 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 45g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con pasta y ensalada mixta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res asada | 150 g | 378 | 26 | 0 | 36 |
| Pasta penne cocida | 120 g | 188 | 1 | 37 | 7 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7 | 4 | 1 |
| Tomate rojo | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Lechuga | 30 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.4 |
| Pimiento verde | 20 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res asada · Pasta penne cocida · Aguacate · Tomate rojo · Lechuga · Pimiento verde
Como se compara Bistec con pasta y ensalada mixta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +390 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -153 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco | 340g | 582 | 32g | -84 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco y elote | 320g | 509 | 34g | -157 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con pasta y ensalada mixta saludable?
Con moderacion. Bistec con pasta y ensalada mixta es calorico con 155 kcal/100 g. Con 45g de proteina y 45g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec con pasta y ensalada mixta bueno para adelgazar?
Con 666 calorias por porcion, Bistec con pasta y ensalada mixta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec con pasta y ensalada mixta?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con pasta y ensalada mixta?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 27%, proteina 27%
- Densidad energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res asada, Pasta penne cocida, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con pasta y ensalada mixta?
- Correr: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~163 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con pasta y ensalada mixta?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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