Bistec con pimientos, arroz blanco y aguacate calorias y nutricion
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Bistec con pimientos, arroz blanco y aguacate contiene 737 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 44g de grasa, 53g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con pimientos, arroz blanco y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res | 120 g | 228 | 12 | 0 | 30 |
| Arroz blanco cocido con elote | 150 g | 195 | 3 | 38 | 4 |
| Pimiento morrón y cebolla | 80 g | 64 | 4 | 6 | 1 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 15 | 9 | 2 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res · Arroz blanco cocido con elote · Pimiento morrón y cebolla · Aguacate · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Bistec con pimientos, arroz blanco y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con bistec y calabacitas | 350g | 496 | 46g | -241 kcal, mas proteina |
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +319 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -224 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con aguacate | 405g | 694 | 47g | -43 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con pimientos, arroz blanco y aguacate saludable?
Con moderacion. Bistec con pimientos, arroz blanco y aguacate es calorico con 160 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 53g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec con pimientos, arroz blanco y aguacate bueno para adelgazar?
Con 737 calorias por porcion, Bistec con pimientos, arroz blanco y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec con pimientos, arroz blanco y aguacate?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con pimientos, arroz blanco y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 29%, proteina 17%
- Densidad energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Arroz blanco cocido con elote, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con pimientos, arroz blanco y aguacate?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminar: ~180 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con pimientos, arroz blanco y aguacate?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 63% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
