Bistec con pimientos, arroz rojo y claras de huevo calorias y nutricion
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Bistec con pimientos, arroz rojo y claras de huevo contiene 653 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 48g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con pimientos, arroz rojo y claras de huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res picado | 120 g | 234 | 14 | 0 | 27 |
| Arroz rojo | 150 g | 246 | 6 | 44 | 4 |
| Claras de huevo cocidas | 132 g | 68 | 0.8 | 0.8 | 14.4 |
| Pimientos (rojo, amarillo, verde) | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.3 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res picado · Arroz rojo · Claras de huevo cocidas · Pimientos (rojo, amarillo, verde) · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Bistec con pimientos, arroz rojo y claras de huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con bistec y calabacitas | 350g | 496 | 46g | -157 kcal, mas proteina |
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +403 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -140 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con aguacate | 405g | 694 | 47g | +41 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con pimientos, arroz rojo y claras de huevo saludable?
Con moderacion. Bistec con pimientos, arroz rojo y claras de huevo es calorico con 141 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 48g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec con pimientos, arroz rojo y claras de huevo bueno para adelgazar?
Con 653 calorias por porcion, Bistec con pimientos, arroz rojo y claras de huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec con pimientos, arroz rojo y claras de huevo?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con pimientos, arroz rojo y claras de huevo?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 29%, proteina 28%
- Densidad energetica: 141 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz rojo, Bistec de res picado, Aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con pimientos, arroz rojo y claras de huevo?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminar: ~160 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con pimientos, arroz rojo y claras de huevo?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
