Bistec con pimientos y calabacitas calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Bistec con pimientos y calabacitas contiene 413 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 9g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con pimientos y calabacitas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res | 150 g | 285 | 15 | 0 | 37.5 |
| Calabacita | 120 g | 20 | 0.2 | 4 | 1.4 |
| Pimiento verde | 40 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Cebolla blanca | 30 g | 12 | 0 | 2.8 | 0.3 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res · Calabacita · Pimiento verde · Cebolla blanca · Aceite vegetal
Como se compara Bistec con pimientos y calabacitas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con bistec y calabacitas | 350g | 496 | 46g | +83 kcal, mas proteina |
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +643 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | +100 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con aguacate | 405g | 694 | 47g | +281 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con pimientos y calabacitas saludable?
Con moderacion. Bistec con pimientos y calabacitas es calorico con 118 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 9g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec con pimientos y calabacitas bueno para adelgazar?
Si. Con 413 calorias y 40g de proteina, Bistec con pimientos y calabacitas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bistec con pimientos y calabacitas?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con pimientos y calabacitas?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 8%, proteina 37%
- Densidad energetica: 118 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Aceite vegetal, Calabacita
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con pimientos y calabacitas?
- Correr: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminar: ~101 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con pimientos y calabacitas?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
