Bistec con pimientos y puré de papa calorias y nutricion
Bistec con pimientos y puré de papa contiene 513 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 34g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con pimientos y puré de papa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res | 120 g | 228 | 12 | 0 | 30 |
| Puré de papa | 150 g | 165 | 5 | 27 | 3 |
| Pimiento morrón | 60 g | 18 | 0.2 | 4 | 0.6 |
| Cebolla blanca | 30 g | 12 | 0 | 2.8 | 0.3 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res · Puré de papa · Pimiento morrón · Cebolla blanca · Aceite vegetal
Como se compara Bistec con pimientos y puré de papa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +543 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | +0 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco | 340g | 582 | 32g | +69 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco y elote | 320g | 509 | 34g | -4 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con pimientos y puré de papa saludable?
Con moderacion. Bistec con pimientos y puré de papa es calorico con 139 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 34g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec con pimientos y puré de papa bueno para adelgazar?
Si. Con 513 calorias y 34g de proteina, Bistec con pimientos y puré de papa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bistec con pimientos y puré de papa?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con pimientos y puré de papa?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 26%, proteina 26%
- Densidad energetica: 139 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Puré de papa, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con pimientos y puré de papa?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~126 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con pimientos y puré de papa?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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