Bistec con puré de papas y ensalada calorias y nutricion
Bistec con puré de papas y ensalada contiene 1040 calorias por porcion (52% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 73g de grasa, 34g de carbohidratos y 59g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con puré de papas y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res (T-bone) | 250 g | 675 | 50 | 0 | 55 |
| Puré de papas | 200 g | 280 | 15 | 30 | 4 |
| Lechuga | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 40 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Aderezo para ensalada (vinagreta) | 15 ml | 70 | 8 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res (T-bone) · Puré de papas · Lechuga · Tomate · Aderezo para ensalada (vinagreta)
Como se compara Bistec con puré de papas y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec con ensalada mixta y choclo | 430g | 483 | 44g | -557 kcal, menos proteina |
| Bistec encebollado con arroz y vegetales | 530g | 897 | 45g | -143 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con puré de papas y ensalada saludable?
Con moderacion. Bistec con puré de papas y ensalada es calorico con 194 kcal/100 g. Con 59g de proteina y 34g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec con puré de papas y ensalada bueno para adelgazar?
Con 1040 calorias por porcion, Bistec con puré de papas y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec con puré de papas y ensalada?
Una porcion contiene 59g de proteina, lo que representa aproximadamente el 59% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con puré de papas y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 13%, proteina 24%
- Densidad energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res (T-bone), Puré de papas, Aderezo para ensalada (vinagreta)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con puré de papas y ensalada?
- Correr: ~119 min
- Ciclismo: ~137 min
- Caminar: ~255 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con puré de papas y ensalada?
- kcal: 52% de la ingesta diaria
- Grasa: 104% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 59% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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