Bistec con puré de papa, vegetales salteados y huevo duro calorias y nutricion
Bistec con puré de papa, vegetales salteados y huevo duro contiene 700 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 37g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con puré de papa, vegetales salteados y huevo duro?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res a la plancha | 120 g | 282 | 18 | 0 | 30 |
| Puré de papa | 150 g | 165 | 5 | 27 | 3 |
| Huevo duro | 50 g | 78 | 5 | 0.6 | 6.3 |
| Vegetales salteados (zanahoria, chayote, cebolla, chile dulce) | 100 g | 85 | 5 | 9 | 1 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res a la plancha · Puré de papa · Huevo duro · Vegetales salteados (zanahoria, chayote, cebolla, chile dulce) · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Bistec con puré de papa, vegetales salteados y huevo duro con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +356 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -187 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco | 340g | 582 | 32g | -118 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco y elote | 320g | 509 | 34g | -191 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con puré de papa, vegetales salteados y huevo duro saludable?
Con moderacion. Bistec con puré de papa, vegetales salteados y huevo duro es calorico con 163 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 37g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec con puré de papa, vegetales salteados y huevo duro bueno para adelgazar?
Con 700 calorias por porcion, Bistec con puré de papa, vegetales salteados y huevo duro es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec con puré de papa, vegetales salteados y huevo duro?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con puré de papa, vegetales salteados y huevo duro?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 21%, proteina 24%
- Densidad energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res a la plancha, Puré de papa, Aceite vegetal (para cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con puré de papa, vegetales salteados y huevo duro?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~171 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con puré de papa, vegetales salteados y huevo duro?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
