Bistec con puré de papa y ensalada de pepino calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Bistec con puré de papa y ensalada de pepino contiene 704 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 47g de carbohidratos y 53g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec con puré de papa y ensalada de pepino?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res a la plancha | 150 g | 315 | 15 | 0 | 45 |
| Puré de papa | 200 g | 226 | 6 | 38 | 5 |
| Ensalada de pepino y tomate | 100 g | 45 | 2.5 | 5 | 1 |
| Brócoli y coliflor al vapor | 80 g | 28 | 0.4 | 4 | 2 |
| Aceite vegetal (preparación) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res a la plancha · Puré de papa · Ensalada de pepino y tomate · Brócoli y coliflor al vapor · Aceite vegetal (preparación)
Como se compara Bistec con puré de papa y ensalada de pepino con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con bistec y calabacitas | 350g | 496 | 46g | -208 kcal, menos proteina |
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +352 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -191 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con aguacate | 405g | 694 | 47g | -10 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec con puré de papa y ensalada de pepino saludable?
Con moderacion. Bistec con puré de papa y ensalada de pepino es calorico con 130 kcal/100 g. Con 53g de proteina y 47g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec con puré de papa y ensalada de pepino bueno para adelgazar?
Con 704 calorias por porcion, Bistec con puré de papa y ensalada de pepino es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec con puré de papa y ensalada de pepino?
Una porcion contiene 53g de proteina, lo que representa aproximadamente el 53% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec con puré de papa y ensalada de pepino?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 27%, proteina 30%
- Densidad energetica: 130 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res a la plancha, Puré de papa, Aceite vegetal (preparación)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec con puré de papa y ensalada de pepino?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~172 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec con puré de papa y ensalada de pepino?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 53% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
